自分のライフスタイルを考えてみること LOHASを専門家がアドバイス

ローハスとは日本語での意味は「自分の健康的なライフスタイルに気をつかいながら、同時に地球環境や自然保護に気をつかう人たち」だそうです。
今の私たちの生活は何でもすぐ手にはいり、使い捨ての生活が主流になっています。
「安ければいい」　「効率がよければいい」という考え方とは全く逆の「それは地球環境にとってマイナスにならないものか？」「個人のライフスタイルや社会環境が、快適で持続可能であるか？」「それは体に悪い影響をあたえないか？」とういう考え方になります。
エコロジー、スローライフ、スローフードなどすでに定着しているものもありますが、ローハスは、これに付け加え、環境を意識するとともに自分も気持ちよく、美しくなりたいという意識を強く持つことです。
なんだか難しそうに感じてしまうかもしれませんがおいしくてヘルシーな食事をとり、心地よさを求めて、自分のために健康に気をつけて地球にも優しく生きるということです。
身近なことから少しずずはじめてみませんか？

例えば…
●有機野菜や化学添加物の少ない食品を選び、自然系洗剤を使う。
●薬やサプリメントに頼る前に運動をしたりアロマ・マッサージなどで健康管理をする。
●商品を選ぶ時に価格で選ぶのではなく環境に優しい、性能がいいものを選ぶ。
●自己啓発のためにヨガや習い事をする。
●科学物質の少ない化粧品を使う。
●車に頼らず公共機関(電車・バス)を利用したり、可能な範囲なら一駅・二駅はあるくように心掛ける。
●スーパーへの買い物の際は買い物袋を持参する。
などなど…

忙しさのあまり、仕事にプライベートにと余裕がなくなる生活は、いつの間にか自分自身を追い詰めてしまっているかもしれません。
もう少しゆったりと自分自身・自分の身体を愛してあげること、それがローハス生活の第一歩だと思います。