「LOHAS」なスキンケア LOHASを専門家がアドバイス

「LOHAS」は「健康で持続可能なライフスタイル」を意味しますが、お肌の健康ってどういう状態のい事なんでしょう？漠然と理解しているものの、言葉にするのはなかなか難しいですよね。
お肌の健康を示すキーワードは『う・な・は・だ・つ・け』
う→うるおい　な→なめらか　は→はり　だ→だんりょく　つ→つや　け→けっしょくを意味します。
これらが整っている状態がお肌の健康を保てている状態ですが、なかなか健康な状態を維持することが出来ないものです。
でも考えてみれば、お肌の健康を示すキーワードのどこかにトラブルを起こしたときには、その部分を改善してあげれば健康を取り戻せるということになります。
たとえば、うるおいが足りないと感じたらお肌に水分を補給し、なめらかさがないと感じたら水分・油分バランスを整えて、ハリがなくなれば栄養を補給。弾力が失われたお肌にはマッサージとストレッチをしてあげて、つやをなくしたお肌には角質ケアを。血色の悪く見える日にはお顔全体を血流をよくするためにホットタオルで温めたりと、自分のお肌をチェックしてみて健康でないと思われる部分をケアしてあげてみて。
ケアのポイントは足りない部分を補ってあげること！
むやみやたらにクリームや美容液でケアをしてあげることは、かえって健康を失ってしまう事にもなりかねないのです。
雑誌にいいと掲載してあっても、高いクリームを使い続けることは、経済的にも継続がしにくくなりますもんね。
最後に当たり前のことですが、おさらい。
お肌の健康を保つためには、きちんとクレンジングをして、しかっりすすぎ、十分に保湿をしてあげましょう。意外に出来ていない人が多いのが実情なんですよ。そして、スキンケアだけではなく精神の安定をはかりストレスをためない事、規則正しい生活を心がけて十分に睡眠を取る事。適度な運動をして代謝を高めるようにするとお肌にトラブルが少なくなります。
高いクリームや、美容液を購入する前に、自分のお肌の健康状態を把握して、まず普段のケアを見直して、日常の中で出来る事からしてあげることが大事ですね。