- 癒しのコラム
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『自分を好きになる』
自分だけで出来ることだから簡単で、
その自分に納得してもらうのが何より難しい
一種パラドックスなテーマですよねf^_^;)
いいところと悪いところ、どちらもいっぱいあるのですが、
自分の意識の中では悪いところが勝っているような気がして
そうなると、その悪いところばかりがクローズアップされてしまって
ますます自分が嫌になってしまう。。。
そういう経験、一度や二度ではない方、けっこういらっしゃるのでは？
では、そんな時どうすればいいか？
１．鏡を見るたび、「愛してる」と７回、繰り返し自分に言ってあげる。
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一種の自己暗示ですが、以外に効果あるんですよ♪
２．すべてのものに感謝の言葉「ありがとう」を言い続ける。
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お日様、お月様、青空、大地、食材、関わりのある全ての人...etc
続けているとその中心にいる自分の存在に対する感覚が変わってきます。
３．セラピーやヒーリングを受けて、自分の中の好きになれない部分に出会い、折り合いをつけたり、癒してあげる。
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心理カウンセリング、ヒプノセラピー（インナーチャイルド療法）、ＮＬＰワーク...etc
まずは１．or２．から始めて、
それでも足りなかったら３．へと進まれてはいかがでしょうか？♪
未来はいつでも変更可能です。
決めるのは、今ここにいる、あなた自身♪
さて、あなたが進みたい未来にいるのは、どんなあなたでしょうか？
