- 癒しのコラム
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今の自分が、あんまり好きじゃないって方、けっこう多いですよね(>_<)
それは、自信がないことが原因になっていることが多いの！！
でも、自分の事を好きになりたいよね？？
好きじゃない所を磨いて、自分を好きになろうよ(*^^)v
最近、にきび跡がコンプレックスなの･･･って、お悩みをよく聞きます(・ω・)/
にきび跡は、にきびができた後にシミのように残ったり、クレーターのようにへこんでしまう状態なの。
クレーターは、肌に残る傷痕や色素沈着のことで、にきびができた時、気になって潰したりすると、皮膚に傷がついて、できちゃうんだよ！！
1度できてしまうと自然治癒は難しいの(>_<)
だから、まずは予防することが大切♪
でも、できてしまったら･･･。
解消するには、お肌の細胞を活性化させ、ターンオーバーを促してあげることが大切なの☆
●バランスの良い食事→アミノ酸、ビタミン類などがいいよ(°∀°)b
●睡眠
●お顔のマッサージ♪→血流を良くしよう(*^▽^*)
これで、美顔を作ろう☆☆
キレイになったら、自信もつくし、自分のことを好きになれるよね♪♪
