自分を好きになる方法 自分を好きになる方法を専門家がアドバイス

【自分を好きになる方法】との事ですのであなたは自分が好きですか？私は結構好きです☆
でも、一ヶ月の周期の内生理前は自分自身が嫌になってしまいます。ホルモンバランスでしょうか？
普段から気にしている見た目、性格、自分の弱い所など嫌な所がとても目に付いて落ち込みます。
恋愛中なら尚更です。好きな彼と離れている時間不安で胸が痛くなる、自分が落ちている時なら嫌な事ばかり想像してしまったり、泣いてしまう夜だってあります。凄く自分にひたってしまう時間です☆笑　そんなことをずっと繰り返しているうちに、なんだかもったいない！！！と最近やっと気付き（笑）
自分のキライを少なくしよう！！と3ヶ月前くらいから女子力向上のために励んでおります。

ではここで一例です。（わたしの場合）
マイナスな事を考えたら、“体”を動かそうと。（社会人になり、運動する機会が減りましたよね？）
そして、ビリーに入隊！三回目でギブアップ。
続いて昔のパラパラのＤＶＤ！！意外に続いています。歌を口ずさんだり、振りを覚えようと必死になります。20分くらいですけど踊りについて行くのに必死で考えることを忘れてしまいます。気分的にも何だかすっきりです。そして必死に踊っている自分を見て何だか笑えます。さらに腕痩せ効果も有り！みたいです。
何だかうじうじ悩む自分は苦手ですが前向きになろうとしている自分の姿は笑えますけど結構好きです。
あとは、掃除、洗濯、お料理身近なところから攻めてみませんか？
何か自分を好きになるヒントが見つかるかもです。自分で探して見るのも楽しいじゃないですか？