- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
あなたの周りで魅力的な女性はいませんか？
いつもきれいで、いきいきしている女性って同性の私たちから見ても憧れますよね。
自分に自信がついたり、自分を好きになれたら、毎日の生活がもっと楽しくなりそうですよね！
生活スタイルや考え方をちょっとだけ変えて、日々の生活に潤いを与えてみましょう。
○落ち込んだら・・・
ネガティブな考えは自律神経やホルモンにも作用し、血管を収縮し、血流を悪くします。
そんなときはアロマテラピーで気分を変えてみましょう。
元気が出るオレンジや気分が明るくなるジンジャー、ブラックペッパーがオススメです。
○イライラしたら・・・
半身浴がオススメです。ちょっとぬるめの38～39℃くらいだとリラックス効果がありますよ。
そして、3回の規則正しい食事を摂り、質の良い睡眠を心掛けましょう。
目の下にクマが出来てしまったり、肌荒れしていたらせっかく素敵なお洋服を着ていても、自分に自信がもてませんよね。疲れを次の日に残さないように、お身体を癒しましょう。
「笑う門には福来たる」ということわざがあるように、いつも笑顔でいれば、幸せが訪れると思います。
自分を好きになる為に、ちょっとだけ自分を変えてみてはいかがでしょうか。
- 執筆者のスポット
- セラピエール梅田店 （大阪市・北区）
- 大阪・梅田 大人気のキャビテーションダイエット＆フルボ酸フェイシャルエステサロン
