☆自分を好きになる方法☆ 自分を好きになる方法を専門家がアドバイス

自分の事があまり好きではない…という方もいらっしゃるかと思いますが、
自分を好きになった方が何事にも前向きになるかと思いますし、
自分を好きになるために一歩を踏み出してみませんか☆

まずは、自分を好きになる為に自分の時間を作り、ご自身を見つめ直しませんか☆
お忙しいと自分の時間はとりにくいとは思いますが、アロマで芳香浴しながら…・半身浴しながら…・好きな曲を聴きながら…などリラックスしながら、長くなくても１行や３行日記を書いたり、気になっていた本を買い、読書してみたりなど自分の時間を過ごして頂くといいかと思います。

次に、お風呂上がりや寝る前などちょっとした自分磨きの時間を作ってみませんか☆
最近話題の表情筋トレーニングやお好きなアロマオイルとアプリコットやローズヒップなどお肌に良いといわれているキャリアオイルで希釈したもので顔をマッサージしたり、グレープフルーツ、ジュニパー、サイプレスなどむくみや足のマッサージに有効といわれているオイルをスイートアーモンドオイルなどに希釈してお風呂上がりなどにマッサージするなど、毎日少しの時間でも続けてみてください☆

また、モデルさんや芸能人など、こういう風になりたいな…★という方がいれば、
その方の雑誌の切り抜きなどを見ながらイメージトレーニンングしつつ、お体やお顔のマッサージや表情筋などのトレーニングをすると、その目標とされる方の様に雰囲気、輪郭や体型も似てくるといわれていますので、試されるのも良いかと思います☆
そうすると、ご自身の嫌な所もチャームポイントに☆
誰にも負けない所を作るというのも一つの方法ですよね！

また、あの人ツイてるな、運がいいなと思うような方は、プラス思考でプラスの言葉をよく使っていると思いませんか？
嬉しい・ありがとう・楽しいなどハッピーワードを口にするようにしたり、自分はツイてると思い込む事もハッピーな事を呼び込むといわれていますので心の持ち方を少し変えられてもいいかもしれません☆

ご自身を好きになって、☆ＨＡＰＰＹ☆な毎日を送って下さい☆★