- 癒しのコラム
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「自分を好きになる方法」が必要になるのは、どんな時でしょうか。
思ってもみないことをしてしまったり、言ってしまったり･･･
何をしても上手くいかなくて、落ち込んだとき･･･
私自身もちょっとしたことで落ち込んでしまいがちです。
なので、このコラムを書くにあたり、周りの方にアドバイスをもらいました。
それは･･･
自分を否定してしまうのではなく、ありのままを受け入れること。
なるほど、良い事を教えてもらった！と思いましたが、
なかなか上手くいかないもの･･･
そんなときはアロマの香りに手伝ってもらいましょう。
大地に根を張る樹木から採れる森林系の香りは、自信や意志を与えてくれると言われています。
シダーウッドは心身共にクタクタになってしまったときに。
神経が疲れて涙もろくなっているようなときに良いとされるサイプレスは外からの圧力に対して自信を失わないように力づけてくれると言われています。
どちらも森の中にいるような爽やかな香りです。
気持ちを切り替え、リフレッシュしたいときに試してみてはいかがでしょうか。
- 執筆者のスポット
- JAMU 心斎橋店 （大阪市・中央区）
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