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自分のことが好きな人は、自己評価が高いということですが、
自己評価の低い人に、自分のことを好きになりましょう、
といってみても、なかなか難しいですよね。
自己評価の低い人に理由を聞いてみると、
自分のこういうところが好きになれない、
あるいは、こういう欠点があってそれを直せないから好きになれない、
大抵の人は、そうおっしゃいます。
短所（欠点）は、見方を変えると実は長所になります。
例えば、「気が小さくて、なかなか行動に移せない」という短所は、
違う角度からみると、「慎重で、軽率な行動はしない」という長所になります。
短所として認識してしまうと自分が嫌になりますが、
長所として認識できると、自分が愛おしく思えてきますよね？
短所と長所とは、実は表裏一体のものであり、
どの角度から捉えているかの違いでしかない、ということを
知っていると、自己評価も自ずと変わってくるのではないでしょうか。
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- ながた整体院 （兵庫県・西宮市）
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