- 癒しのコラム
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自分を好きになる方法・・。
どうやったら、自分のことが好きなれるか・・。
そのためには、どんな自分になりたいかを考えなくては
いけませんね。
どんな自分になれば自分のことを好きになれるのか。
まず、その「どんな」をゆっくり考えましょう。
きれいになった自分が好き？
スリムになった自分が好き？
優しい自分が好き？
堂々としている自分が好き？
素直な自分が好き？
そして次に、その自分になるためにはどうしたらいいかを
考える。
考えが浮かばなかったら、周りの人にきいたり、本を読んだり
映画をみたりしてみましょう。
自分では気がつかなかった、自分を好きになるヒントが
隠されているかもしれません。
「自分には、無理、なれない」
っと思ったら、自分のできる範囲にハードルをさげましょう。
１個の高いハードルを飛ぶ必要は無いと思います。
低くして１０個ハードルを飛べば、理想の自分に近づくのでは
ないでしょうか？
考えるにも、行動するにも健康な体が必要です。
食生活を見直したり、体を休めたり、
ご自愛して、過ごしてください！
まずは、そこからでしょうか！？！！
