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色々なストレスがあります。
それらが積もり積もってくると色々な間違った考えも出てきます。
自分が好き！これは普通の感情です。
その普通の考えを持つためには、健康でなくてはなりません。
人間の身体は、感情と内蔵はワンセットで考えます。
喜ぶ感情は心臓、怒りやすいのは肝臓。
悩んで考えてしまうのは、胃や脾臓。
悲しくなりやすいのは肺、怖がったり不安がるのは腎臓の問題です。
この様に身体の調子が悪くなると、さまざまな感情の偏りが出ます。
まず、身体全体を健康にすることが感情や気持ちをコントロールできますので、必要だと思います。
中でも心臓は、臓腑の長ですから、喜ぶという感情をいっぱい経験してください。
そうすると精神面、感情面、健康面の色々なコントロールが出来やすくなります。
そうすれば、自分が好きになれますよ。
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