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体の声に、耳を傾けたことはありますか？
毎日忙しく生活していると、そんな暇もなく体のSOSを見逃しがちです。
あっちが凝ってる、こっちが痛い…と言っているほうが大きな病気にはかからないかも知れません。
たまには体の声に耳を傾けて、メンテナンスしてあげてください。
と言っても、どうやって耳を傾けたらいいのかよくわからないという方！！
例えば、肩こり。もう何年も前からあるから…と諦めていませんか？
こり過ぎて、ご自分の肩こりに気がついていない方もいらっしゃいます。
なぜなら、人間は辛すぎると感じなくさせるようになっているからです。
頭痛や生理痛、これもいつものこと、薬を飲めば良くなるし…と思っていませんか？
薬を飲んで、良くなっているのではありません。痛みをごまかしているだけ。
いつも薬を飲んでいると、薬に対して耐性ができ、いつもの薬では効かなくなり、どんどん強い薬を飲まざるを得なくなります。
痛みや凝りは、まさに体の声、SOSです。
東洋医学では、「心身一如」といって、心と体は繋がっている、裏表の関係にあると言われています。
その体の声をしっかり聞いて、その度に正しくケアが出来れば、気分良く、笑顔で生活できると思いませんか？
入浴中や寝る前など、一日頑張って動いてくれた体の声を意識して聞いてみてください。
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- はるみ鍼灸治療院 （奈良県・大和郡山市）
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