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体がダルいです・・・

: 執筆者：おざき; ［骨盤湧命法　尾崎整体（名古屋市・千種区）］; 骨盤湧命法　尾崎整体のコラム一覧へ（6）≫

夏から秋へ変わるこの季節、こういった悩みをよくききます。

夏は気持も高揚しカラダも「イケイケ」状態。

そんな季節も終わりを迎え、気持ちがグッと落ち着く秋がやってくると
カラダの中も落ち着いてしまい夏の疲れが一気にきてしまいます。

体がだるい、肩こりがひどくなったり頭痛がしたり
腰痛がでたり、脚がむくんだりもします。

そんな悩みを解決するには

『動くこと』です！

カラダをもっと動かすことで体内の循環を活発化させるんです！
そうすれば気持もカラダの疲れも楽になっていきます。

せっかく暑さも和らいできたんだし、スポーツの秋でもあります。
どんどん外へ出てカラダをめいっぱい使いましょう。

適度な疲れがカラダの回復には必要なんですね。

執筆者のスポット: 骨盤湧命法　尾崎整体（名古屋市・千種区）; あなたの美しさと健康は「骨盤矯正」で決まる【名古屋市・千種区・池下駅すぐ】

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