体メンテナンス｜ビタミンC補給で活力の身体に（マスカレード・ネイル・ユー）[ispot]

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ビタミンC補給で活力の身体に

: 執筆者：富樫; ［マスカレード・ネイル・ユー（横浜市・中区）］; マスカレード・ネイル・ユーのコラム一覧へ（6）≫

☆足のだるさの解消法は　足湯をする事により　冷えから浮腫みまで
楽になります　寝る前の15分の足湯で　朝の目覚めが違う

☆冷房で冷えた身体は　日頃シャワーで過ごしている人も　ゆっくりぬるめの温度で
ゆっくりと入る事で　身体の疲れを　とりましょう

☆腰のだるさや痛みには腹部の冷え　冷たい飲み物を控えて
温かいハイビスカスのハーブティーは　心も身体も　リラックスできます
肌にストレスが　ビタミンCと常温の水です（水素水）市販はバナジュームで
細胞の隅々まで　わからないことがありましたら　ご質問をまってます

夏から秋にかけての　身体の変化を　ちゃんと毎日　
自分の身体と向き合いましょう　この上の3つは　私の夏の変化の過ごしかたです
試してみてね

執筆者のスポット: マスカレード・ネイル・ユー（横浜市・中区）; 【横浜】石川町・元町・中華街至近！ネイル・まつ毛・フットケア・巻爪矯正

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