- 癒しのコラム
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この時期、夏の疲れが出る頃で、偏頭痛や腰痛で体が黄色や赤信号を
出されている方が多いです（￣ヘ￣）ウーン
特に今年は暑かったり肌寒かったりと気温差が激しく
またお仕事に忙しかったりと無理をなさられている方が多いですね（TーT）
そんな時は無理をせず早目の対応をお薦めします！
頭痛やめまいは頸や肩のハリから起こっている方が多く、
腰痛は足腰の冷えで起こっている方が多いです。
こんな時期だからこそ、簡単にご自宅で出来る
足浴や半身浴をお薦めします（・∀・）イイ！
一番のお薦めは、半身浴の前に足湯をして頂いて末梢を良く温めてください。
それからお風呂に入られると、良く温まり疲れも取れます。
あとは、整体や骨格・骨盤矯正、デトックスをお薦めします。
体を整える事で、体の歪みや冷えを改善し楽になりますよ♪
疲れを貯めてしまうと、なかなか抜けないので
明日も頑張らなきゃいけない自分に、頑張っている自分に
たまにはご褒美をあげてくださいね！！
- 執筆者のスポット
- Nahele（ナヘレ） （埼玉県・上尾市）
- 埼玉県上尾市の骨盤矯正・メディディアンセラピー・まつげエクステ
