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枕

: 執筆者：宮城; ［ tendre　-タンドル- （名古屋市・中区）］; tendre　-タンドル-のコラム一覧へ（17）≫

忙しい日々の中、体のメンテナンスって中々できないですよね

でも最近、枕の重要性に驚きました

枕ッて、大事ですよね

良い枕は、首と頭がまっすぐなのがよいそうです

寝返り打っても、まっすぐなママなのが一番合っているとのこと

硬すぎもいけないけど、やわらかくても頭が沈んじゃうから
タオルをかさねて頭が平らになるように、工夫するとよいみたいです。

枕を気をつけるだけで、快眠できて、体の疲労が間然できれば、
メンテナンスにもなりますねっ

執筆者のスポット: tendre　-タンドル- （名古屋市・中区）; ヘッドスパ・ヘナカラー・アーユルヴェーダ・シロダーラ【名古屋・中区・美容院】

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