- 癒しのコラム
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朝夕と昼間の気温差を肌で感じはじめた今日この頃、もう秋ですね。
メンテナンス？点検？～ちょっと疲れてるけど、大丈夫！動けるし・・・・。
～ってなこと言ってません？
相当悪くなるか、以前痛めて苦労したとかがないと、体調管理は、根拠のない自分の判断ですね。
一人暮らしとか、家族がいても、生活時間にズレがあると、体の変化、
特に外観、顔色など、他者からの判断が聞けないですね。
そんなときは、整体・マッサージなど、第3者？にチェックしてもらうのが一番だと思います。
筋肉のこり、骨格のずれ、自分の傾向を知るのは、とても重要です。
今年は冷夏で、あまり汗をかかなかった方は、要注意です！
新型インフルエンザ大流行の気配の中、体の中の老廃物などため込んでいませんか？
ふだん使わない筋肉を動かしたり、ほぐしたり、サウナ・岩盤浴などで、
しっかり汗をかいて、体の中の流れを良くしましょう。
自分の体は、自分で気にするほかないですから、手技療法試してみてください。
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- 森の整体 健康のおうち （愛知県・北名古屋市）
- 北名古屋のダイエット整体・あなたのダイエットは、姿勢へのアプローチで決まる！
