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テーマ体メンテナンス

アロマで心と体のメンテナンス★

: 執筆者：増井; ［ JAMU　心斎橋店（大阪市・中央区）］; JAMU　心斎橋店のコラム一覧へ（47）≫

現代女性の多くが抱えている、肩こりや冷え、頭痛などのボディの不調。
そんな私も肩こりに悩まされている一人だったりします☆
原因は様々ですが、毎日の生活にアロマを取り入れてみると
ほんの少し気持ちが安らぐ気がします…★

★肩こりにおすすめアロマ★
・ジュニパー
・ラベンダー
各1滴ずつ落とした温湿布を首の後ろから肩の辺りにかけて、じっくりと当てて血行促進しましょう！！

★冷え症対策アロマ★
・ローズマリー
・ユーカリ
各1～2滴お風呂に入れて身体を内側から温めてあげましょう！！

★頭痛におすすめアロマ★
・ペパーミント or ラベンダー
ハンカチに1滴垂らし、香りを嗅いで気持ちをゆったりと落ち着かせましょう♪

お手軽アロマで健やかで気持ちの良いココロと体を取り戻しましょう♪

執筆者のスポット: JAMU　心斎橋店（大阪市・中央区）; 心斎橋駅直結！都会の喧騒を忘れられるこだわりサロンアロマ＆岩盤浴

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