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テーマ体メンテナンス

血行（けっこう）効きます

: 執筆者：西ヶ谷　恭代; ［タイ古式マッサージ処・庵（千葉県・船橋市）］; タイ古式マッサージ処・庵のコラム一覧へ（3）≫

ルーシーダットンて、ご存知ですか？
タイに古くから伝わる健康法なんです。
身体に血液を循環させて、隅々にまで酸素をいきたわらせます。
そのおかげで、疲れのもとになるニュウサンを体内より排出させてくれます。
簡単なポーズだけでも、朝にやると精神統一できますよ。
ぜひ、試してください。

ヨガよりも簡単です。

執筆者のスポット: タイ古式マッサージ処・庵（千葉県・船橋市）; タイ古式マッサージ・岩盤浴・温石ベッド・北習志野駅【千葉県・船橋市】

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