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中国医学で体メンテナンス

執筆者 : 今中健二
整体療法院 同仁広大 (神戸市・中央区)
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これは中国医学の専門分野といっても良いですね。
何でも大丈夫。
整体→OK
薬膳→OK
運動養生→OK

ご自分で出来るケアは、一番簡単なのは食事です。
基本は簡単

季節の物を食べる!
特に秋の旬の物

秋刀魚、栗、山芋
全部夏の疲れ取りです。
果物もお忘れ無く
ブドウや梨は潤い作りにもオススメですよ。
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