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暑い夏もとうに過ぎ去り、寒い冬がやってきますね＼（～o～）／
寒くて体が冷えてくると、身体の節々によくない影響が出てきます。
頭痛や腰痛も、その中の一つに含まれますが、
まず、第一に体を冷やさないことが大切です。
体が冷えるということは、体内の血液が冷えるということで、
体の中の様々な気管に、よくない影響を及ぼすこともございます。
運動も、身体うを温めるのにすごく有効な手段ですよね♪
そして、何といっても、普段の姿勢が大切です！！
骨格がずれていると、血液やリンパの流れがうまくいかず、疲れやすくなりやすかったりすることも。。。
整体に行くのも、有効な手段の一つですが、それ以外の時間に、自分の体にピタッとフィットする骨格を補正して、姿勢をサポートしてくれる下着や、血液循環を良くするサポートタイプのソックスやタイツなど、いいものをどんどん取り入れて、冬の寒さに負けない体づくり（＃＾．＾＃）、がんばりましょう♪♪♪♪
