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テーマ五月病解消法

心をすっきりさせて、五月病を解消してね（＾０＾）/

: 執筆者：横内稚乃; ［ AccessHealth＆Beauty稚乃針灸整骨院（大阪府・茨木市）］; AccessHealth＆Beauty稚乃針灸整骨院のコラム一覧へ（88）≫

お肌や体のために、解毒することで、スッキリしますよねヾ(＠^▽^＠)ノ ♪

それと同じように、あなたは、心の毒素も浄化していますか(*＾ー＾)ノ

ゴールデンウィーク前後になぜか急にヤル気がなくなって何もしたくなくなる五月病。

肉体的な疲れより精神的な疲れの方が取れにくいんだよショック！

ということで、今回は「五月病の解消方法きらきら！！」を紹介するねv(^-^)v

（1）疲れていても、寝だめをさける(´∀｀)→寝過ぎは、睡眠リズムが崩れやすく、疲れが取れにくくなってしまうよ(・ω・)/

（2）旅行をするヘ(゜∀゜*)ノ→いつもと違う環境に触れることで、気分をリフレッシュ

（3）逃げ道を作る( ´艸｀)
1.仕事と関係ない趣味を作る＼(^_^)／♪
2.他の人と比べない(*^o^)乂(^-^*)
3.頑張りすぎないでね

あなたがいつも健康で、幸せでありますように(*^o^*)
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稚乃(ちの)針灸整骨院

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