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そろそろ五月病の季節ですね～。天気はいいし、ポカポカ温かいのに、何故か心と身体は不調・・・
新しい環境での生活がスタートして、頑張っていると、ある時くたびれてしまうんですよね。
実際、私もそうでした。
やる気はおこらないし、何をするにもおっくう、体がだるい、食欲不振など・・・結構辛かったです。
そんな時にアロマセラピーに助けられました。
ハンカチにベルガモットやレモンを1、2滴垂らしてカバンに入れて出勤したものです。
満員電車に乗る前や、仕事の始まる前にそっと香りを嗅ぐと、スッキリした気分になりました。
お風呂タイムには湯船にラベンダーをマックス５滴入れて、ゆっくり浸かることで1日の疲れをリセットしていました。
何より効果があったのが、アロマトリートメント！
体がほぐれてくると心までほぐれて、セラピストさんに話（ほぼ愚痴）を聞いてもらっていました。
おかげでなんとか五月病を乗り切ることができました。
五月病かも？って思ったら、アロマセラピーを試してみましょう。
芳香浴や沐浴は簡単ですぐ実践できますよ。
おすすめはトリートメント！是非一度受けてみてください。
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- SOINS-スワン- （大阪市・天王寺区）
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