- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
ちょっと、そのまま
PCの前でいくつかイメージしてみましょう♪
「南の島の青い海、真っ白い砂浜、だれの足跡も無い砂の上を裸足で歩く」
「高原の清々しい空気、せせらぎの音を聴きながら大きく胸を広げて深呼吸」
「滝つぼのまわりから、滝を見上げ全身でマイナスイオンを浴びている」
それぞれの過去の経験から、
これ以外にも、たくさんのリフレッシュできる気持ち良いイメージがあると想います。
心がスッキリ楽になるイメージの中には、必ず「自然」というキーワードがあり、
それは、実際に脳と体が細胞レベルで共振して感じた波動の気持ち良さでもあります。
5月病は、何かの目標を達成してしまった後に、
それまで無意識の中で、我慢していた様々なストレスが
表面に現れた結果といえるでしょう。
このような状況のまま、急にあれこれ体調が良くなる改善策を実践するよりも、
まずは、それまで頑張ってくれた自分自身のココロとカラダの内面に意識を向け
自分のカラダに「ありがとう」という感謝の言葉を伝えてみてください。
「言霊は細胞レベルに共振します」
もっと頑張らせるのではなく、休息をとることが何よりお薬になりますので、
自然の中にある美しいパワースポットでリフレッシュできるような旅もオススメです♪
頑張った自分へのご褒美も大切な定期ケアですよ。
ぜひお試しあれ▼＾．＾▼
