- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
「中年男性の2人に1人はメタボリックシンドロームとその予備軍」
昨年、厚生労働省による発表が世間を騒がせました。
この時、話題になっていたのが、「ウエスト85cm」。
85cmを超えると病人、ないし病人予備軍扱いです。
実際のところ、メタボリックシンドロームの基準はかなりあいまいで、
今後、診断基準が変更される可能性も少なくありません。
日本でのメタボリックシンドロームの診断基準は、
【内臓脂肪蓄積】（ウエスト周囲径 男性／85cm以上 女性／90cm以上）にくわえて、
【高血圧】【高血糖】【脂質異常】（中性脂肪・HDLコレステロール）
の2項目に該当する場合とされています。
よって85cm（女性なら90cm）に固執する必要はありません。
もっとも、85cm以下だから安心というわけでもありませんが。
高血圧、高血糖、脂質異常は生活習慣病だと考えられています。
高血圧、高血糖、脂質異常は過渡の脂肪（特に内臓脂肪）によって
もたらされると考えられていますので、脂肪を適度に維持できれば、
生活習慣病になる可能性は、かなり低下すると考えてよさそうです。
メタボリックシンドロームにこだわらず、脂肪を減らすことは、
生活習慣病に対する予防になる、と考えてみてはいかがでしょう。
- 執筆者のスポット
- ながた整体院 （兵庫県・西宮市）
- 兵庫・西宮の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正・腸セラピー
