温熱療法で代謝促進♪ 代謝を専門家がアドバイス

代謝とは、生体内の化学反応のことです。
体外から取り入れた物質を体内で他の物質に合成したり、エネルギーを得たりすることです。
代謝が正常に行われていないとダイエットをしてもやせにくい、疲れやすい、
肌の状態が悪いなど、数えだしたらキリがありません。
それでは、代謝アップにどんな方法があるでしょう。
全身運動、有酸素運動がよいですね。1日1万歩。
それがむりなら毎日ストレッチをするだけでも血のながれも良くなり身体も温まり良いです。
または、ゆっくり半身浴などもオススメです。
身体も温まり血行促進、汗もかいてデットクスにもなるでしょう。
アロマハウスhoney Ｂのメニュー内では、アロマスチームスパをオススメしています。
42度ほどのスチームに20分入っていたただくものです。
スチームの中には、その方に合わせた精油をお入れしてデトックス、リラックス、
リフレッシュそして代謝アップを促進させます。
また、医療でも使われている優れもので高温のサウナに比べ身体に負担も少なく
肌もいためません。むしろお肌の水分量がアップするぐらいです。
入ると意外と辛くないのに大量に汗がでます。身体がすごくあたたまるのです。
まず初めに汗やアンモニアがでます。そしてだんだん皮脂が出てきます。
皮脂の中には、水溶性ではないので汗やおっしこと一緒に排出されなかった
重金属等の化学物質がふくまれておりスパで皮脂と一緒に排出されます。
その頃にはしかっり体温も上がり血液循環も促進されデトックス＆代謝アップ♪
というわけです。「とても遠くていけないわ。」という方には、
近い方法で精油を入れて半身浴はいかがでしょう。
そしてしょうが汁！あたたまりますよ～。細胞1つ1つから健康でいたいですね。