- 癒しのコラム
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あけましておめでとうございます。
今年の目標はもう決めましたか?
HATTIでは、スタッフ全員がダイエットをテーマに、自分自身とお客様のダイエットのお手伝いを、精神誠意していきたいと思います。
さて、私は3月までに3キロ減を目標に頑張ります。と言っても、気負いすぎると続かないので・・
・毎日歩く(30分)
・湯船につかる(30分)
毎日を目標に頑張りたいと思います。とにかく、毎日続けることが大切です。
皆様も代謝アップのために、新年の努力をなさってくださいね!