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入浴時間でリフレッシュ美人

: 執筆者：高橋; ［ヘッドスパ＆スキャルプケア RefreSage （名古屋市・中区）］; ヘッドスパ＆スキャルプケア RefreSageのコラム一覧へ（24）≫

こんにちは！

もうすぐ四月ということで新生活に切り替える準備をされている方も多いと思います。

新生活では環境の変化によりストレスを感じやすくなりがちです。

そこで今回は私達オススメのリフレッシュ方法をご紹介致します！

★☆★やはりストレスの解消には温かい温度と香りがベストです★☆★

お風呂の浴槽に入浴剤としてアロマオイルを入れて、ゆっくり入浴して頂くと鼻と皮膚の両方から有効成分を取り入れることが出来ます。

約5滴程入れてよくかき混ぜて入浴してくださいね！

ストレス解消にはラベンダーやゼラニウム、ネロリ等がおすすめですが、リラックス効果が得られるものは他にもたくさんあります。

アロマの種類によっては美肌効果や発汗作用、セルライトケアにもお使い頂けます。

お好きな香りに包まれて健康的でフレッシュな新生活を迎えてくださいね！

執筆者のスポット: ヘッドスパ＆スキャルプケア RefreSage （名古屋市・中区）; リフレサージュ栄店【名古屋・栄・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ】

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