- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
こんにちは！小菅です☆
もうすぐ4月！！ 春ですね～＾0＾
春っていいですねー（＊＾＾＊）
新しい事にチャレンジしようっていう気持ちにもなりますし、陽気もほかほかで気分もほっこり・・
桜や梅が咲いているのを観ているだけでもすがすがしい気持ちになりますね。
また、春の香は本当になんとも言えない
うわ～ （嬉）っという香ですよね
今回のテーマが健康な体で新生活
この時期は季節の変わり目でもあり、心と体がなかなかついていけず、体調を崩しやすかったり、新しい生活への不安な気持ちがちょっぴりブルーな気分へ引き込んだり。
心身ともに健康な体を今から準備しておきましょう！！
毎年春に向けて私が行っていること
それは、春食材をたっぷり食べること
大地の栄養たっぷりつまった食材をもりもり食べましょう♪
フキ たけのこ 菜の花 せり 蕗の薹
春の食材には食物繊維やビタミンが豊富です。
新鮮な食材を頂くと、体の中が綺麗に＾＾しかも大地のエネルギーを貰った～♪と、るんるんの気持ちになり、がんばろ～っというエネルギーが湧いてきます＝3
春の食材で 新生活を 乗り切りましょう♪♪
- 執筆者のスポット
- エルビーデザイン （横浜市・西区）
- 【横浜】フェイシャル、腸セラピー、アロマテラピー、エステ、マッサージ
