リフレッシュ＆リラックス！ 健康なカラダで新生活を専門家がアドバイス

ここ最近は大丈夫なのですが、数年前は、よく春先に大変な肌荒れを起こしておりました。
しかも顔だけ・・・

女子だから、やっぱりこれはツライ！
顔から汁が・・・クスンクスン。

時期的に、なぜか多いんですよね。
東洋医学的には、春は「肝」の季節だそうで、反応が出やすい（毒素を出す作用）のかも・・・とは思っておりましたが、何も顔から出さなくてもいいじゃないか！と、ぶつけようのない怒りをもっておりました。

やはり日頃から対策をしておくのも大事ですね。
最近は、ハーブティを愛用しております。
お肌と、そして若返り効果を期待して・・・「ローズヒップティー」などをよく飲んでいます。
「マテ茶」もよくのみます。
「飲むサラダ」と別名があるくらい、ビタミンやミネラルが多いそうです。
しかも味は緑茶みたいで飲みやすいんです。
お茶が大好きな私としては、大変ありがたい秘密兵器となりました。
いやぁ、まぁ全然秘密とちゃうんですけれども・・・。

お肌対策も兼ねて、私はオイルやクリームを全身に使いますが、どうせなら新陳代謝も促進するワヨ！・・・と、代謝系の精油もブレンドしています。
香りがいいものという意味では・・ローズウッド。
気合を入れたいときには・・・ジュニパー。
これから汗のにおいが気になるだろなぁー・・の場合はサイプレス。
こんな感じで香りも楽しみながら、効能を外からも取り入れます。

こういうことをする（お茶を飲んだり肌にオイルを塗る）ゆとりをもつ、ということが、まずはとってもとっても大事なんじゃないかな！って思っています。

楽しみながらカワイクなりましょっ♪