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春らしくなってきましたね！
この季節新生活に向けて期待を膨らませている方も多いのではないでしょうか。
新たな環境での生活は期待と同時に「不安」や「恐れ」もでてくるものです。
それらが大きくなりすぎると体の健康にも影響がでてきます。
心のバランスをとって新生活を楽しみましょう♪
そんな時におすすめしたいのが柑橘系の香り「ベルガモット」の精油です。
ベルガモットは紅茶アールグレイの香り付けとしても使われており、特に女性にはなじみのある香りではないでしょうか。
フルーティーな中にもかすかに心地よい苦味のある香りです。
不安な気持ちをやわらげ、心を明るく前向きにしてくれる香りと言われています。
アロマポットなどでお部屋に香らせてリラックスしたり、寝る時コットンに1滴落とし枕元に（お肌につかないように）置いて、質の良い睡眠をとったり。
アロマを活用して心身のバランスをとり、新生活を充実したものにしてくださいね♪
※ベルガモットはお肌につけて日光にあたるとしみになってしまうという光毒性があります。マッサージオイル等に希釈してお肌に使用した場合などは12時間以内は紫外線にあたらないよう気を付けてくださいね。
