- 癒しのコラム
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いよいよ4月！
新しい年度に入り 身も心もフレッシュな気分で臨みたいですね。
健康な体で新生活というタイトルですが 今回は基本に戻ってみたいと思います。
皆さん、ラジオ体操って 覚えてますか？
日本国民なら誰もが知ってるあの体操です。
今、現代人の誰もが悩む肩こり。
実は このラジオ体操には 肩こり解消の要素が盛りだくさんなのです。
背伸びの運動から始まって深い深呼吸で終る3分程度の運動を今、一度してみてください。今ですよ！今！（笑）
どれだけ肩関節の動きが日々の生活に足りないかお分かりいただけると思います。
美しい桜の季節。のんびりと桜と空を見上げながら、懐かしいメロディを思い出して ラジオ体操をしてみませんか？
- 執筆者のスポット
- 玉兎（ぎょくと） （大阪府・松原市）
- 松原市・あびこ 足つぼ・アロマトリートメントで疲れ知らず！
