- 癒しのコラム
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新しい時季の始まりを感じさせる季節になりましたね（＾＾）
皆さんは、新しい土地、新しい職場・学校、新しい仲間、など、新しいことは何かありますか？
少し不安な気持ちとドキドキワクワク感が入り混じる独特の時季ですよね（＾＾）
そこで一つ私がしていることをご紹介します。
それは、毎晩きちんとお風呂に浸かり、汗をかいてから寝ることです。
ストレスを受けると血管は収縮してしまいます。
そうすると、毛細血管に酸素などが流れにくくなって体がダルクなったりしんどくなってきます。
だからお風呂に入り、血流を良くして老廃物を外に出すことはとてもカラダに良いことなんです☆
当たり前のことですが、皆さんも是非試してみてくださいね（＾＾）
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- サロン Leo 四ツ橋店 （大阪市・西区）
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