健康なカラダで新生活｜乾物（エステ LA VITA （ラヴィータ）中目黒店）[ispot]

TOP > コラム > 癒しのコラムテーマ一覧 > 健康なカラダで新生活 > 乾物

癒しのコラム: 美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！癒しのコラムテーマ一覧

テーマ健康なカラダで新生活

乾物

: 執筆者：佐々木; ［エステ LA VITA （ラヴィータ）中目黒店（東京都・目黒区）］; エステ LA VITA （ラヴィータ）中目黒店のコラム一覧へ（17）≫

乾物は、食材から水分を抜いて乾燥させる過程で栄養成分が濃縮されます。
生の食材とを比べるとはるかに高い栄養価です！

・干し椎茸
ビタミンDが豊富

・ひじき
食物繊維、ミネラルが乾物の中でもトップ

・高野豆腐
解毒作用

乾物は不足しがちなミネラルや食物繊維が豊富に摂れ、水に戻して簡単に調理できるうえに保存もできるのでお勧めです。
生の食材より栄養価が高いので乾物を食べて健康な体になりましょう！！

執筆者のスポット: エステ LA VITA （ラヴィータ）中目黒店（東京都・目黒区）; 中目黒の超人気エステ♪小顔＆美白フェイシャル・ボディ・マタニティ

他の執筆者

: 春！新しいスタート; 執筆者：牧野; こだわりの整体専門店　クローバー八事（名古屋市・昭和区）

: より美しく、もっと健康に！; 執筆者：鈴木清隆; シンメトリースタイル（兵庫県・川西市）

: 春ってダルいっすよね〜〜☆☆; 執筆者：松田; 渋谷キュア整体ルーム（東京都・渋谷区）

: 健康が一番です。; 執筆者：佐藤; スピリチュアルヒーリング　TOHKA（愛知県・みよし市）

: 新生活、疲れは明日に残さず♪; 執筆者：遠藤　孝子; リラクゼーションサロン KINUKA（大阪市・北区）

: 新生活を迎えた方へ; 執筆者：福冨; ocha☆福～おちゃふく～（岐阜県・可児市）

: お風呂; 執筆者：宮城; tendre　-タンドル-（名古屋市・中区）

: 新生活のカラダ作り; 執筆者：深田イズミ; misslim padma　ミスリムパドマ（愛知県・名東区）

: 新生活に希望を感じていますか？; 執筆者：福本　直樹; オフィス素晴瑠（広島市・東区）

: リフレッシュ; 執筆者：青木; ブライダルエステ専門店シーズンマリアージュ（名古屋市・中区）

: 新生活を健康なカラダで！; 執筆者：難波; Maria Beauty Care Salon （奈良県・大和郡山市）

: 春の食材パワー♪; 執筆者：小菅; エルビーデザイン（横浜市・西区）

: ☆ラベンダー入浴法; 執筆者：英喜; Healing Art 花蓮（岐阜県・岐阜市）

: 花粉症や春のダイエッットは…; 執筆者：伴野　瞳; はるみ鍼灸治療院（奈良県・大和郡山市）

: カリスマ的な朝食を胃袋に; 執筆者：花木由佳; きらりん栄店（名古屋市・中区）

: 毎日を楽しくしていきましょう; 執筆者：上本真砂未; ライトクルー神戸（神戸市・中央区）

: ～新生活～春野菜を食べよう！; 執筆者：谷; ANDOИA アンドゥナ（神戸市・灘区）

: 基礎代謝をUP！　赤筋の鍛え方; 執筆者：荒木カナ子; 新宿 Peasmile　ピースマイル　（東京都・新宿区）

: 時間を上手に使う★; 執筆者：柿内; ネイルサロンリュバンドール（名古屋市・中区）

: 新生活スタート; 執筆者：小林; ブライダルサロンリナシェンテ（大阪府・高槻市）

クチコミポイントアップキャンペーン

★新着癒しのコラムテーマ★

キレイに、健康に！お酢レシピ

ほうれい線の撃退方法

その他の癒しのコラム

癒しのコラムテーマバックナンバー

発汗

春から始める紫外線対策

腰痛

株式会社サイバースターは
チャレンジ25キャンペーン
に参加しています。

このサイトを運営することで発生するCO2はカーボンオフセットされています。

ページトップ