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みなさん、こんにちは。
最近しっかり食事をしているのにすぐにおなかが空いてしまう肥田です。
今も、おなかがグーグー鳴っている中コラムを書いています（笑）
私も定期的に院で施術を受けていて、正しい姿勢を維持できるように心がけています。
そして、だいぶ代謝の良いカラダになってきました。
食事の量は増えたのですが、太りにくくなってきたんです。
すごいですよね？
正しい姿勢がダイエットにつながるなんて最初は考え付きもしませんでした。
そもそも「姿勢を良くする」ことは全然気にしていませんでしたから。
猫背だなーとは思っていましたが、それが肩こりや腰痛を引き起こし、
そして太りやすい体にしてしまっていたのでした。
これから夏に向けてダイエットしてカッコ良く水着を着るぞ！と奮起しているあなた、
まずは姿勢チェックしてみてはいかがですか？
正しい姿勢は歪みのない正しい生理弯曲のある背骨、
そして筋肉バランスで成り立ちます。
無理な運動は偏った筋肉をつけてしまう可能性があるのでご注意を。
もちろん適度な運動は必要ですが、何をやっていいのかわからない方もいますよね。
自分だけのエクササイズプログラムが出るシステムを持つ院もありますので
「カイロプリント」で検索してみてくださいね。
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