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テーマ今年こそ理想ボディをGet！

☆理想ボディと断食健康法☆

: 執筆者：廣川; ［ Dr．Body　ドクターボディ心斎橋店（大阪市・中央区）］; Dr．Body　ドクターボディ心斎橋店のコラム一覧へ（13）≫

そろそろ薄着の季節になってきましたね。

夏に向けてダイエットを頑張ってらっしゃる方も多いかと思いますが、
一度はチャレンジしてほしいのは三日間のファスティング（断食）です。

48時間以上内臓を休めることで身体の脂肪と、くっついてしまってた毒素が排出されることで脂肪が燃焼しやすくなり体質改善にもなるのでオススメです♪

ただ急に全く栄養を取らなくなると不調になったり、不健康な痩せ方をしたり、疲れやすくなってしまう事もあり得ますので酵素ドリンクや、無ければ野菜ジュース（無添加の「生の果物や野菜をミキサーにかける」ものがオススメ）など更にお水はしっかり摂る☆

で短期間の体質改善健康法☆

ぜひ断食で理想ボディを手に入れてみてください（＾＾）

魅せたくなる身体創りを・・・♪

執筆者のスポット: Dr．Body　ドクターボディ心斎橋店（大阪市・中央区）; 大阪市・中央区　心斎橋　新感覚の“結果を出す”本格小顔・骨盤矯正サロン

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