- 癒しのコラム
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姿勢が悪いと、どんなにゴージャスに着飾っても綺麗に見えません。
「体の中からキレイになろう！」とよく聞きますが、では一体どうしたら良いのでしょうか？
竹美は「体の中」とは「筋肉」だと考えています。
筋肉が凝ってくると、「浮腫む・くすむ・歪む」の美容の大敵「3つのム」が出現します。
筋肉が凝ると筋肉自体の血流が悪くなったり、筋肉と筋肉の間にある血管が圧迫されて血行が悪くなります。余分な物が排出されずに起きる「浮腫み」、必要な栄養分が足りなくて起きる皮膚の「くすみ」。
どちらも筋肉をほぐすことにより改善されます。
また、筋肉のコリによって筋肉が過緊張状態になると、筋肉が骨を引っ張って姿勢の「歪み」が生じます。
筋肉の健康を保つことにより、自然な美しさが出てきます。
暇があればストレッチをしたり、お風呂の中で体をさする・もむ等、常に自分の筋肉に手を掛けてあげてください♪
- 執筆者のスポット
- 竹美マイオバランス （岐阜県・多治見市）
- 整体＆マッサージ【多治見】リラクゼーション・可児・土岐・美濃加茂・犬山の方も♪
