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テーマ今年こそ理想ボディをGet！

今から見直し開始☆

: 執筆者：岡; ［ローズボディ（Rose Body）（大阪市・中央区）］; ローズボディ（Rose Body）のコラム一覧へ（62）≫

温かい気候に変わってきましたね＾＾
もうすぐ本番！！夏がやってきますね♪

そんな季節やっぱりダイエットを始める方は多いかと。。。
私もその中の一人です＾m＾

今日は実践☆ダイエットのお話を。。。

ダイエットは本来、悪い習慣を見直し、良い習慣に直すことです。
自分が太った習慣を思い出し、一つずつ改善していくと痩せられます。

油っぽい物が好きならちょっと注意してさっぱりした物を選んでみたり。
背中を丸めて生活していたら真っ直ぐ伸ばす様にしてみたり。
または、いなり寿司をサラダ巻きにしたり。
エスカレーターを階段に変えるのも良いかもしれないです。

ほんのちょっとしたことだけど続ければ1ヶ月に1kgの減量は実現するはずです。

すっかりスマートになっているかも＾口＾

執筆者のスポット: ローズボディ（Rose Body）（大阪市・中央区）; 大阪市中央区・心斎橋　小顔＆骨盤ダイエット＆ブライダルエステでキレイになる！

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