- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
体重の重さより、むくみが気になりませんか？
冬より夏の方がむくむ様な気がすると思っていたら、
同じ事を言っている人が多い。
冷たい物を飲むことが多いし、冷房が寒い。
でも、サンダルやノースリーブ姿にもなりたいし。
冷えて→むくんで→夏ばて＆夏太り→秋はお肌カサカサ、髪の毛抜ける気がする・・・
体重は見せて歩くものじゃないから、体重が重くても細く見えればいいですよね。
むくみを改善するだけで、随分と引き締まってみえるから、今年こそは、
むくみ解消でメリハリボディを目指しましょう。
私が初めている事は、ショウガ湯、、ストレッチ、リンパマッサージ、足やせスパッツを履く、光電子入りのシャツや下着を着る。
やはり、なるべく冷やさない事、代謝をよくすることが大切。
免疫力も上がります。
