☆魅せる背中をGet！☆ 今年こそ理想ボディをGet！を専門家がアドバイス

薄着の季節がやってきました。
そこで気になるのは、自分では見えにくいけど、他人からは目に付きやすい場所「背中」

サロンでも、背中トリートメントケアをしていますが、うっかり日焼け・ニキビ・ニキビ痕・くすみ・ざらつき・たるんだ贅肉などなど・・背中のトラブルで悩んでいる方は意外と多いです。
自分では、手が届かないからお手入れ出来にくい場所。
そんな時は、ぜひ、プロにお任せしましょう☆

背中や胸元は、身体のTゾーンと呼ばれ、皮脂線が多く、汗をかきやすい場所。
これからの季節、特に衣類による汗ムレや毛穴の詰まりなどで、また、シャンプーやトリートメントのすすぎ残しなどで、ポツンとニキビができやすい状態に。
毛穴汚れや皮脂をしっかり落として清潔に保ちましょう。
ナイロンタオルでゴシゴシ洗いすぎによる摩擦・色素沈着が原因の場合もありますので、シルクやコットンタオルなどで、こすらずやさしく洗いましょう。
アルコール・糖質・脂質・味付けの濃い食事を好む方も身体にニキビができやすい状態に。
ビタミンB群を積極的に補いましょう。

そして、ニキビ以外に気になると言えば、背中のはみ肉もなんとかしたいですね。
天使の羽のようにくっきり美しい肩甲骨は背中美人の基本。
背中の肩甲骨周辺は痩せる脂肪と呼ばれる褐色脂肪細胞が多く分布しています。
マッサージやストレッチで、肩甲骨を刺激し引き寄せると筋肉が活性化して代謝アップで背中の余分な贅肉がシェイプアップされやすくなります。
背すじがすっきりと伸びた「たるまない身体」を作れば、顔のたるみもリフトアップ☆
ピシッと！！正しい姿勢こそたるみ防止。そのためには、背筋を鍛えることが大切です。

そこで。簡単タオルエクササイズを！
1．タオルをピンと張って肩幅に持ち、両手を上げて思いきり背中を伸ばします。
2．タオルをピンと張ったまま、ひじをぐっと曲げます。
背中の左右の肩甲骨に近づけるように、胸を張るのがコツ。
前かがみにならないように注意して、10回を3セットほど。
私は、運動がどちらかと言えば嫌いですが（笑）これは簡単なので継続できています。

お顔と同じで、背中も、お手入れしてあげると、キレイという結果となって現れます☆
セルフケア＆プロによるケアで、透明感あるツルピカ背中を目指しましょう♪♪