- 癒しのコラム
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こんにちは！！トゥルインダのマヴィケです。
さてアナタは ここ最近何回 “やせなきゃ” “やせたいなぁ”と思いましたか？？
『生理が終わってからダイエット！』と毎月 呪文のように唱え
鏡を見て、ここのお肉がなくなれば・・とタメ息をつく。
そんな繰り返しに 《《どうせもう 変わらない》》 と、あきらめていませんか？
TVや雑誌で数々のダイエット・健康情報が あふれていますが、
次から次へと新しいものが出てくるのは、多くの方が理想通りの自分を
手に入れていないとゆう現実の現れです。
気になったものを試してみるのは、とてもいいことですが、
まずはポイントを 抑えましょう★☆★☆
◎体型のわかる写真を撮る
◎サイズを測る
◎きつくて遠ざけていた服を合わせてみる
◎あこがれの女優さん、モデルの写真を貼る
★ポイントとは 今の自分を知り、理想の自分を描くことです★★
一生付き合っていく 自分のただ1つの身体。
常日頃『痩せたい』→『でも無理』と言い聞かせ
訓練してしまっていては、楽しくダイエット♪には
ほど遠く ダメだった時に『やっぱり いつもと同じ』と
それを自分の当たり前と思い込ませています。。。
この夏、必ず成功するダイエットを、楽しく想像してスタートしてください！！
やせたらモテちゃうかも♪
この服からはみでるお肉がなくなったら♪♪
やせたら○○へ行こう♪
うれしい想像（妄想）は 無限大☆★
痩せホルモン・幸せホルモンのセロトニンを、どんどんだして
あなたのダイエットを成功へと導いてくれます♪
