- 癒しのコラム
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夏本番がやってきましたね。
薄着になり にのうでや足など気になる部分がどんどん他人の目にさらされる~
なんて思ってる人 いますよね。
私が今やってる事は、ながら運動です。
例えばテレビを見ながら 横になってバランスボールに足をのせお尻を上げ下げしたり
バランスボールの上でとび跳ねながらテレビを見たりと 思いつく限りの事をやってます。
若くなる事はないけど、努力しだいできれいに年を重ねる事は可能なので 無理せず
楽しくきれいでいたいな~と思う今日この頃です。
メリハリボディーのため、皆さんもコツコツ努力をおしみなく!!!