- 癒しのコラム
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『今年こそ理想ボディをGetしたい！』と思う方は、沢山いらっしゃるかと思います。
美容も健康も、まずは身体を芯から温めて、全身の血流を良くしておく事が必須です！
【夏は暑いから身体なんて冷えない】と思っている方！実は、夏こそ一番身体は冷えているんです。
効きすぎた冷房、冷たい飲み物や食べ物・・・夏は、私達の身体を冷やす原因がそこらじゅうにあります。
理想なボディを手に入れたいなら、まずは身体を温めて代謝を上げることが不可欠なのです！
毎日お風呂の中でリンパマッサージを行ったり、身体を冷やす食べ物を食べたら、
必ず身体を温める物も一緒に摂取するように心がけてみて下さい☆
- 執筆者のスポット
- YOSA PARK麗～うらら～ （愛知県・尾張旭市）
- YOSA・リンパマッサージですっきりボディ&代謝アップを目指す【尾張旭・春日井】
