今年こそ理想ボディをGet！｜誰でも出来るダイエット法☆（Salon de FELIZ -サロンドフェリス-）[ispot]

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テーマ今年こそ理想ボディをGet！

誰でも出来るダイエット法☆

: 執筆者：渡辺; ［ Salon de FELIZ -サロンドフェリス- （名古屋市・東区）］; Salon de FELIZ -サロンドフェリス-のコラム一覧へ（33）≫

皆さんこんにちは☆
サロンドフェリスの渡辺です

さて、女子であればここがもう少し痩せれば・・・という
悩みの1つや2つはあることでしょう

でも運動はイヤ、これから秋で美味しい物が沢山あるのに
食事制限なんてもっとイヤ！
と思う私が最近お気に入りの
時間もお金も場所もかからないダイエット法をご紹介します☆

やり方はとっても簡単！！！
痩せたい所に力を入れて
そのまま10秒間キープするだけ

立ったまま出来ますので
私は、通勤時間に痩せたい足に力を入れて
10秒間キープを数回しますが、効果大ですよ！！！！

そんなに頑張らなくても大丈夫なところが好きです

簡単ですが、結構筋肉使うので疲れますよ～

是非、一度試してみて下さいね☆

執筆者のスポット: Salon de FELIZ -サロンドフェリス- （名古屋市・東区）; まつげエクステ専門店　高い技術が評判！　【名古屋・栄・久屋大通】

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