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紫外線が危険であることは、よく知られていますよね。
太陽光線の中の紫外線を浴びることによって、
メラノサイトとういう細胞が反応します。
すると、メラニンという黒い色素がつくりだされます。
これが、「日焼け」、といわれる現象です。
さて、日焼けですが紫外線による細胞の遺伝子破壊を防ぐ為の、
カラダの働きです。メラニンは紫外線を防ぐ役割を担っています。
健康な皮膚において、メラニンを含む表皮細胞は、
代謝によって、新しく生成された細胞に押し上げられ、
最後には、剥がれ落ちていきます。
ところが、紫外線の影響により細胞のバランスが、
崩れてしまうと（加齢や、ストレスの影響も受けます）、
剥がれ落ちることなく皮膚の中に残ってしまう事があります。
その状態がいわゆる、「しみ」、です。
日焼けすることが問題ではなく、紫外線によって、
細胞のバランスが崩れることにこそ問題があります。
適度な日焼けは、紫外線からカラダを守ってくれます。
とはいえ、適度な日焼けと言われても困りますよね・・・。
結論としては、紫外線が強力なエネルギーを持っていることに、
変わりはありませんので、日傘や帽子で紫外線を防いだり、
なるべく日陰を歩くなどの対策は、やはり必要かと思われます。
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