3ステップで3（サン）ブロック！ 紫外線をブロック！を専門家がアドバイス

すでに紫外線のコワさをご存知の方は、早くから特殊な帽子や日傘などでしっかり対策をされていますね。
ワタシは対策をしてもしなくても年中「色が黒い！！」とオーナーに言われるのですが（汗）、もうこれは遺伝という簡単な二文字で片付けています。

さて、紫外線は夏が一番キツイのではと思われがちですが、実は春先の3～4月からだんだん強くなり、これからの5～8月が最も紫外線の強いピークになります。

また、お天気でみると、太陽が頭上にくるほど強く、
曇りは晴れの日の70％、雨の日は晴れの日の30％
紫外線がお肌へ届いてしまうそうです。

帽子や日傘がない場合、ここで登場するのが『日焼け止め』
この日焼け止め選びにはいくつか注意が必要です！
今お持ちの日焼け止めをチェックしていただければと思います。

まず、
STEP1！ SPFの意味を知る
Sun Protection Factorの略で（←別にこれは知らなくていいですが）、特に有害な紫外線（UV-B)をカットする効果を表した数値です。

STEP2！ SPFの数値が高いほど危険と思うべし！
『最強UV』とか『汗や水に強い』という宣伝をよく聞きますが、これは超微粒子が毛穴の中に入り込んで皮膚呼吸が充分できなかったり、効果が強いためにお肌にかかる負担が大きく、普通のクレンジングでは落ちにくくなったりします。

STEP3！ これでアナタも紫外線ブロッカー☆
SPF値が高いほどよくないんだとおわかりいただければ、もう大丈夫ですね！
SPF10～20くらいのものをコマめに塗り塗り（←すり込まないように！）。
ご面倒であれば、やはりここはUVカットのサングラスや帽子のお助けグッズ着用で、グッと防ぐことができます。

日焼け止めを塗布するとお肌が乾燥しますので、きちんとアフターケアで保湿してあげてくださいね！