ビタミンＡが大きな鍵！！ 紫外線をブロック！を専門家がアドバイス

老化の主犯は太陽の光。年齢ではありません。
太陽の光による老化のことを『光老化』と呼びます。皮膚の実に80％は光老化で、加齢による自然の老化とは明確に区別されます。
すなわち、紫外線を正しい方法で予防することで『光老化』は防げます。
紫外線から肌を守るには、不必要な紫外線を浴びないようなライフケアを心がけることです。長袖、長ズボンなどで肌の露出を控えたり、サングラス、帽子を着用すること。
そしてUV-A波、UV-B波を遮断できる適切な日焼け止め剤を使用して顔や首だけでなく、紫外線が当たる部分をしっかり守ります。
では、紫外線によってだ、ダメージを受けて日焼けした肌、シミとして残ってしまった肌はどのようにしたら健康な皮膚に戻るのでしょうか？
その復活のカギは実はビタミンが握っているのです。
紫外線によって壊れてしまったビタミンAや抗酸化ビタミン群を十分に補給できれば健康な皮膚細胞を維持できます。
もちろん食事やサプリメントからビタミンAを撮ることもとっても大切です。
ビタミンAは身体の中で合成できないので経皮的に吸収するか、経口的に摂ることでしか身体や皮膚には補えないのです。
そして、トラブルを招いている原因の破壊されてしまった細胞はビタミンAにしか修復できないのです！
いかにして皮膚の細胞に必要なビタミンを適切な形で十分補給するかが重要な問題です。
また、抗酸化ビタミンを肌に補給することでビタミンが紫外線から肌をブロックしてくれます。
紫外線がまだまだ強いこの季節、正しい予防を行っていつまでもより、健康で若々しい肌を保ちましょう！！