オフィスでできる簡単美容法｜ランチは楽しく☆（加圧トレーニングライフセラピー）[ispot]

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テーマオフィスでできる簡単美容法

ランチは楽しく☆

: 執筆者：加藤; ［加圧トレーニングライフセラピー（愛知県・春日井市）］; 加圧トレーニングライフセラピーのコラム一覧へ（23）≫

お昼時、何を食べようか悩むことはありませんかっ？
出来れば、体にも美容にも良い物を食べたい！
誰もが考えること。

当店からは簡単にキレイになれる食事メニューの選び方です☆

とーーーっても簡単なんですよー！

それは。。。
食事をするときに5色以上の食材が並んでいること！
食べ物には色によって役割や栄養成分が違います。

昨日の食事、思い出してみてください（＾＾）
色の偏りはありませんかっ？
お弁当箱の中、たくさんの色のおかずが入っているとワクワクしてうれしくなっちゃいますよねっ（＞＜）

色とりどりの食材の入っている食事を心掛けるだけで、見た目にも、身体にも、もちろんお肌にも、そしてココロにも良い食事を摂ることが出来ます☆

皆様の毎日のランチが楽しくなります様に！
ぜひお試し下さいませ（＾＾）　

執筆者のスポット: 加圧トレーニングライフセラピー（愛知県・春日井市）; 【春日井店】名古屋＆北名古屋の方も♪【整体・エステ】

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