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テーマオフィスでできる簡単美容法

自分で行う頭皮マッサージ

: 執筆者：安藤; ［ City Oasis ～シティオアシス～（名古屋市・中区）］; City Oasis ～シティオアシス～のコラム一覧へ（93）≫

健康で美しくあるために大切なことは、地道な努力をコツコツ続けることです。
今回は私が行っている頭皮マッサージをご紹介します。

◇こめかみ辺りから後頭部にかけて円を描くようにマッサージ⇒頭の後ろの髪の生え際にあるくぼみを親指で押す⇒頭頂部から両手を開いたり閉じたりして左右に動かしながらマッサージ⇒頭全体をよくもみほぐす

◆シャンプーしながら行うときには、湯船でよく温まってからが効果的です。
また、頭皮を傷つけないように指の腹を使ってください。（爪が長い人はシャンプーブラシを使用すると良いでしょう。）
お昼休みに行うときには、頭皮マッサージ用のオイルやエッセンスを使うと良いでしょう。
頭皮の血行が悪くなって固く弾力がなくなると顔のたるみとなってしまいます。

頭皮マッサージをまだ試したことのない人は是非やってみてください。
顔のむくみもとれて目もスッキリします。

執筆者のスポット: City Oasis ～シティオアシス～（名古屋市・中区）; バリエステ・アジアンリラクゼーション・占い

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