- 癒しのコラム
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会社に一歩入る前から笑顔をつくり、時間を気にして人からの視線の中で1日を過ごしている女性たち。
年中空調も整い、外からも内からも肌には大敵の中。
だからこそ、ひとりの時がグッドチャンス！！
ひとりになれる場所・・・そうです。
個室になれる自分だけのスペース・・・“トイレ”です。
鏡をのぞき込む前に、頭の中にいっぱいになっている数字や上司の言葉、仕事のできないヤツの態度…etc をからっぽにするために大きなため息を3回以上。
ガチガチに固まっていた肩をリラックスするためにも、わざと両肩をしっかり上げ、ため息と共にストンと落とします。
ついでに首もゆっくりしっかり回します。その時に呼吸をすることを忘れないでね☆
最後の仕上げは変な顔。大口を開けて「あっかんべぇ～」をしてみたり、くちゃくちゃに鼻を動かしたり、口をとがらせたり・・・顔の緊張もほぐします。
これで、肌にも脳にもたっぷりと酸素が行き渡り、細胞から元気な肌をつくり出します。
ほら！顔色も明るくなったでしょ。そして、いつもの様に肌に水分を補給して、鏡の前で営業スマイルを作って準備OK。
もちろん夜寝る前にもやることで、肌再生もかないます。
是非お試しあれ♪
